Course curriculum

    1. 緊張に対してどんなイメージを持っていますか？

    1. ステップ１　緊張の捉え方を変える

    2. ステップ２　リラクゼーション

    3. ステップ３　緊張する場面をイメージしてリハーサルをする

    4. 最後に…

About this course

  • 無料
  • 5回のレッスン
  • 0時間の動画コンテンツ

Instructor(s)

１９８６年生まれ MCS認定　メンタルコーチ 信頼関係を最も大切に、選手の可能性を最大限引き出すメンタルトレーニングを提供

Kazuko Ogawa

メンタルコーチ