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内容:
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スイッチとは?その必要性
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スイッチ
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ドリブル(静)+スイッチ
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ドリブル(動)+スイッチ
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【左上の3本線】を押すとメニューが開きます♪
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【重要】コンテンツ更新について
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オンライントレーニングのアクセス方法
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オンラインショップへのアクセスの仕方
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ご入会ありがとうございます!
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アカデミーの進め方
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学習用コンテンツはウェブサイトをご利用下さい
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インスグラムグラムはアドバイス用
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インスグラムのプロフィール設定について
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アカデミー生用インスタグラムの承認について
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オンライントレーニングについて
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※ オンラインアカデミーの注意点
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退会の注意事項
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アカデミー活用法(初心者向け)
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Vカット
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Lカット
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ダイブカット
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バックカット
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フェイスカット
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ディープカット
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フレアカット
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カールカット
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大きい選手の守り方:基礎
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大きい選手の守り方:フロント
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スティールを狙う
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ポストアップされた時の守り方
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ドリブルスティール
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コンタクト
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ショット・コンテスト
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ジャンプストップ
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ワンツーステップ
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シザース
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リバースターン
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フレア
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キャッチ&シュート
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キャッチ&ポンプフェイク
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ポンプフェイク&カウンター
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キャッチ&ドリブルプルアップ
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キャッチ&ドライブ
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キャッチ&カウンタードライブ
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キャッチ&ボディフェイク・ドライブ
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キャッチ&リセット
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ファストブレイクシチュエーションでのハンドラースキル
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プレッシャーをかけられた時、どうしたらいい?(解説)
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プレッシャーをかけられた時、どうしたらいい? (ドリル)
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シュートの本質とは?
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今の自分のシュートフォームを撮影/分析しよう!
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フォーム作り用:チェックリスト
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理想のフォームから自分のフォームへ
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理想のフォームを解説:ワンハンド
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理想のフォーム解説:ツーハンド
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チャーティングをしよう!
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チャーティングの解説
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フォームシューティング
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2ハンド・フォームシューティング
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ジャンプシュートを打とう!
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ジャンプシュート
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背筋を真っ直ぐに打つ練習方法
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シュートの連動の練習
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シュートのスイッチを作ろう!
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スイッチを利用したジャンプシュート
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スイッチを利用したサイドステップシュート
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ドリブル 1-2ステップ プルアップ
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ドリブルキャッチ シューティング
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シュートに回転は必要か?
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フォロースルーが安定しない時
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キャッチ&シュート
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シュートの為のドリブルからのキャッチ
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BTLからパス(シュートの為のキャッチ)
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BTLからシュート
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スタッガードスタンスからシュート
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ジャブステップからシュート
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ポンプフェイクからプルアップ
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カールからのキャッチ&シュート
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1on1の大原則
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間合いとは?
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間合いとは?
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シュートと間合い
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シュートと間合い
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まずはシュートを狙う
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まずはシュートを狙う
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1on1のイメージを掴むためのおすすめのサンプル動画
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ジャブからのドライブ
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ジャブからのドライブ
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早打ちシューティング
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早打ちシューティングゲーム
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ポンプフェイク+トリガーステップ
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ポンプフェイク+トリガーステップ
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トリガーステップからのシュート+ボールの軌道
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トリガーステップからのシュート+ボールの軌道
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ジャブステップで相手の反応を見る 1.2.3.4.pdf
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ジャブステップで相手の反応を見る 1・2・3・4
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ドリブルからのフリーズのタイミングを見つける
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ドリブルからのフリーズのタイミングを見つける
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オープンステップとクローズドステップ
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オープンステップとクローズドステップ
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ミートからの4のタイミングでドライブ (5on5で使える1on1スキル)
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ミートからの4のタイミングでドライブ:5on5で使える1on1スキル
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パンチストップからトリガーステップ
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パンチストップからトリガーステップ
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パンチストップからのプルアップジャンパー
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パンチストップからのプルアップジャンパー
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DFに止められない為のドライブコース探し
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DFに止められない為のドライブコース探し
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DFの反応によって空いたコースへドライブ
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DFの反応によって空いたコースへドライブ
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【タイマー付き練習動画】V-Cross コンボ
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横ズレからの4のタイミング
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横ズレからの4のタイミング
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あえて大回りするアタックの仕掛け
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あえて大回りするアタックの仕掛け
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1on1: イントロ
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クローズアウト ・アタック
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4のタイミング
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4のタイミング+スイッチ
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4のタイミング+スイッチ+ステップバック
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インサイドフット+ストップ&GO
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ラテラルフロート
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ラテラルフロート+BTL
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ラテラルフロート+インバート
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フットワークの目的
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フットワークはスキル
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フットワーク=ムーブメントスキル
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バスケにはバスケ特有のフットワークがある
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フットワークの基礎:ベースを学ぼう!
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フットワークに必要な2つのスタンス
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『床反力』というマジックワードを覚えよう!
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効率よく動くには
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ベクトル(矢印)を理解しよう!
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シザース
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ラテラルスライド (スタッガード)
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アームスイング
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フットストライク
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オーバーヘッド フットストライク
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オーバーヘッド スモールスキップ
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スモールスキップ
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スモール ラテラルスキップ
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ベースローテーション
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ラテラルスライド(アスレチックポジション)
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ベースローテーション+ラテラルスライド
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スタッガードスタンス スクエア
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ローワリング
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ローワリング・ホップ
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ローワリング&フロントバック
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ローワリング・ラテラルホップ
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ローワリング+フロントバックホップ
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ローワリング+ホップ (4方向)
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ベースローテーション (改)
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ローワリング ハーキー&ホップ
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ローワリング ラテラルスライド
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ベースローテーション&スライド
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コンタクト編:イントロ
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アスレチックスタンス+バンプ
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リーン&クルーズ (寄りかかり)
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リーン&バンプ
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リーン&クルーズ+ジャンプストップ
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バンプオフ&サイドステップ
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ドライブストップ
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バンプスピン
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プレッシャーハンドリング:バンプ&リーン
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ローピックアップ バンプ
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リーンバック・スピン
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プレッシャーハンドリング+ピボット
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ワンステップレイアップ
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ワンステップ+コンタクト
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ワンステップ+スイッチハンド
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マイカンドリル
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マイカンドリル(リバース)
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パワードリブル
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ハイピックアップ・レイアップ
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ローピックアップ・レイアップ
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エクステンション・レイアップ
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ドライブアングル
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ディフェンス初級編、スタートします
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ディフェンスの考え方:『良いディフェンスとは?』
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バランスを崩されない為のアームドリル
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ディフェンスのスライド+ターンの仕方
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1-ターン-2のスライド
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クロスオーバーステップでDF
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スタッガードスタンス+ラテラルスライド+リアクション
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スタッガードスタンス+ボールリアクション
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間合いを一定に保つフットワーク
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シュートフォームを狂わすシュートチェック
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シュートフォームを狂わすシュートチェック②
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手で不快感を与えるハンドトレーシング
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DFを誘導してプレッシャーをかけるハンドトレーシング
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DF初級編:まとめハイライト
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DFアドバンス編:速いオフェンスに対しての守り方
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DFコンタクト
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ハンドワーク
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ワイドスタンス
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OFの得意・不得意に対する守り方
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背後からのスティール
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アームドリル
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間合い
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間合い(足の入れ替え)
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間合いのキープ
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富樫勇気選手の凄いところ:5つの特殊能力
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タイミングずらし
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3種類のタイミングずらしをマスターせよ!
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真のポケットでボールと一体化
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真のポケット:パウンド&クロス
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真のポケット:シフティング
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真のポケット:Vドリブル
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タイミングずらし:BTL
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真のポケット:リトリート
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真のポケット:プッシュクロス
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富樫勇樹選手のスキルを使った1on1術:ダブルタップ
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富樫勇樹選手のスキルを使った1on1術:ダブルタップBTL (間合い)
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富樫勇樹選手のスキルを使った1on1術:インバート
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富樫勇樹選手のスキルを使った1on1術:インバートステップバック
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富樫勇樹選手のスキルを使った1on1術:真のポケットドリブル
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富樫勇樹選手のスキルを使った1on1術:真のポケットドリブル・刺し足
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富樫勇樹選手のスキルを使った1on1術:ハードストップ
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富樫勇樹選手のスキルを使った1on1術:タイミングずらしの応用
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富樫勇樹選手のスキルを使った1on1術: 1on1まとめ
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2ボールクロス
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2ボール+BTL+クロス
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2ボール ビハインドクロス
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2ボール ビハインド クロス+ウォーク
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2ボール クロス+ウォーク
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2ボール BTL クロス+ウォーク
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シューティング・腰回し
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シューティング BTLキャッチ
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ハイ&ロー ドリブル
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ドリブルコンボ
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インバートドライブ
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スキップ+プルアップ
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BTW×2 + フロート
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コーンドリブル
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コーンドリブル+BTW
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コーンドリブル+ビハインド
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コーンドリブル+BTW+ビハインド
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スペシャルゲストとは?
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岡本飛竜選手 特別レッスン#1 ジャブクロスからシュート
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岡本飛竜選手特別レッスン #2 ジャブクロスからのフットスイッチ→シュート
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岡本飛竜選手特別レッスン #3 フット・スイッチからのBTL
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岡本飛竜選手特別レッスン #4 クロスジャブ
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岡本飛竜選手 特別レッスン #5 クロスジャブからのBTL
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岡本飛竜選手 特別レッスン#6 BTLからのクロスオーバー
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岡本飛竜選手 特別レッスン#7 ジャブドライブからのビハインドプルアップ
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岡本飛竜選手 特別レッスン#8 BTLフロートからのシュート
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岡本飛竜選手 特別レッスン#9 クロスジャブからのシュート
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岡本飛竜選手 特別レッスン#10 ジャブワンドリからのロール
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岡本飛竜選手の特別インタビュー
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解説編の使い方を作成した理由
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注意点
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富樫勇樹 1on1 vs. コー・フリッペン
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富樫勇樹 1on1 vs. コー・フリッペン part2
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富樫勇樹選手 ドラッグステップ→ステップバック
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富樫勇樹選手 ボールと身体の『一体化』
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ジャブの判断
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ジャブ+シュートフェイク
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ジャブからシュート ( ピボット)
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ジャブからシュート(ドリブル)
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ジャブ+パンチストップ (ピボット)
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ジャブ+パンチストップ(ドリブル)
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ジャブからドライブ(ピボット)
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ジャブからドライブ(シュート)
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フロート(アンダー)
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フロート(アンダー+レッグスルー)
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ドリブルを練習する前に
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ドリブルを習得する順番
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パウンドドリブル(改)
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Vドリブル (改)
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インサイド・アウト(改)
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パウンド+V (改)
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V + クロス(改)
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インサイド・アウト+クロス (改)
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BTLキャッチ(改)
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フロントバック・クロスオーバー(改)
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インサイドアウト・クロス・V(改)
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ビハインド(改)
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フロントポケット・フロントバッククロス(改)
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トリガーステップ(改)
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V + シフティング (改)
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チョッピーステップ(改)
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チョッピー+スプリットステップ(改)
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チョッピー+インサイドアウト(改)
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レーンチェンジ・クロスオーバー(改)
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ドリブルを練習する前に
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ドリブルを習得する順番
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Vドリブル・改
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パウンド
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V
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インサイド・アウト
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バウンド + V
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インサイド・アウト + クロス
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V + クロス
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BTLキャッチ
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インサイド・アウト + フロントバック
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パウンド + フロントバック
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インサイド・アウト + クロス + V
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ビハインド
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フロントポケット + フロントバック + クロス
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V + シフティング
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トリガーステップ
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トリガーステップ2
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チョッピーステップ
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チョッピーステップ + スプリット
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チョッピーステップ+インサイド・アウト
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クロスオーバー (レーンチェンジ)
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インサイド・アウト (レーンチェンジ)
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フロート
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フロートからストップ
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フロート+クロスオーバー
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ダブルBTL+フロート
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ダブルBTL+フロート+クロスオーバー
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ドロップBTL+クロスオーバー
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ヒップスウィブル
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まずはパスの魅力を知ろう!
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ボールの持ち方
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パスの姿勢
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パスキャッチ
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チェストパス
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バウンスパス
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オーバーヘッドパス
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ベースボールパス
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プッシュパス
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目標設定
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自己分析
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全てのフォーム作りの約束事
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練習ルール
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『姿勢』をキレイに維持する7つの理由
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アスレチックポジション
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スタッガードスタンス (14)
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日本人に足りない『フィニッシュスキル』
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プライマリー&ローテーティング
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ワンステップレイアップ
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ワンステップのサンプル動画(NBA選手)
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ワンステップレイアップ+スイッチハンド
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セイムハンド・セイムフット+コンタクト
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ヘビーボール+マーチング
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マイカンドリル:アンダーハンド
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マイカンドリル:リバースレイアップ
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レイアップの天才:カイリー・アービング
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パワードリブル+ショット
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ハイピックアップレイアップ
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エクステンション
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ドライブアングル
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フィニッシュアングル
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ジャブステップの基礎
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スタブ・ジャブ
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サークルジャブ
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ジャブ→シュート
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ジャブ→クイックシュート
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ジャブステップとカウンターピボット (14)
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ジャブステップとドリブルの突き出し
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3種類のリップスルー
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ダブル&トリプルタップ・ジャブ
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ジャブ&ピボットでプレッシャーリリース
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ジャブからの基礎的な攻め方3種類
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ジャブの揺さぶりパターン4種類
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試合でジャブを使う:【コービー・ブライアント】①
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試合でジャブを使う:【コービー・ブライアント】②
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ローポストプレイとは?
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ポストプレイの上手な選手たち
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ポジション取りの基礎
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ポジション取りの基礎:アームバー
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ディープシール
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ドロップステップ
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ドリブルドロップ
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ホップフック
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ホップフック+アップ&アンダー
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ミドルアタック
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ベースラインフック
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ハーフスピン
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プッシュアウトステップ+フック
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ショー&ゴー
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オフハンドの注意点と基礎
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BTLからのオフハンド練習
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クロスオーバーからのスイムとフック
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オフハンドでDFの手を払う準備の仕方
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DFに運んでもらうオフハンドスキル
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プレッシャーから逃れる ヒップ・スウィブル+オフハンド
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足にフックするオフハンド
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オフボールでフリーになる為のオフハンド
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オフハンドでクイックプル
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力の強いDFに対してのオフハンド
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オフボールの動きについて
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【クレイ・トンプソン】オフボールからの最強シンプルスコアラー
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スペーシングと『吸引力』
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吸引力があると『スペースが生まれる』原理
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コートのエリアの名称
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動く/止まる でスペースを生み出す
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オフボールの『合わせ』は 動く&止まる
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女子日本代表から学ぶスペーシングと合わせ
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ストレート
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カール
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フレア
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バックドアカット
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リフト
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リフト:実例
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ドリフト
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ドリフト:実例
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バックドア(の合わせ)
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リフト(ウィークサイド)
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ドリフト(セカンダリー)
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リフトからシール(セカンダリー)
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バックドアカット(ダンカーズスポット)
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アドバンテージをみつける(アウトナンバー)
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アドバンテージを見つける2
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アドバンテージを見つける 3
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【最新!】オンライントレーニング情報
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バスケを『観る』 小林まりなコーチ ①
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バスケを『観る』小林まりなコーチ②
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NBA選手のジャブステップ
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NBA選手のジャブステップ(座学用の参考動画)
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ジャブステップ① (21.08.23)
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ジャブステップ② (21.08.23)
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ジャブステップ① (21.08.27)
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ジャブステップ② (21.08.27)
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パフォーマンスピラミッド①(稲葉孝則コーチ) 21.09.07
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パフォーマンスピラミッド②(稲葉孝則コーチ)21.09.07
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パフォーマンスピラミッド③(稲葉孝則コーチ)12.09.07
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ジャブステップ総集編
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加速の為の股関節トレーニング(100m ハードル:紫村仁美選手)
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ローポスト練習 (22.01.14)
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自分だけの“最強” 練習メニューの作り方
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怪我をしない選手になる。簡単な体調管理方法
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シュートフォーム作り (21.11.23)
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意識メーターで相手をコントロールする (07.08.22)
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意識メーターで相手をコントロールする
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スト筋❶
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スト筋❷
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ダブルタップと『軸倒し』を使った緩急
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ドリブル初級編 練習用
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Vドリブルからのコンボ
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Vドリブルからのコンボ2
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モーニングルティーン (2分30秒)
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ヘビーボールメニュー1
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ベーシック・ウォーミングアップ
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Vドリブルコンボ→フィニッシュ 【ドリブルコンビネーションからペイント内のフィニッシュをしたい】
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【幅】を出すフットワークハンドリング
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3コーン10秒ドリブル
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プレーヤー評価シートを作成した理由
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プレーヤー評価シートの使い方
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プレーヤー評価シート ver1.0
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ポジション別;特性チェックシートの使い方
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PG: ポイントガード
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SG: シューティングガード
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SF:スモールフォワード
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PF:パワーフォワード
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C:センター
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KOBEのトレーニング 【オンライン座学用資料】
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自分だけの練習メニュー表【ダウンロード用】
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スキル 練習メニュー表【ダウンロード可】
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マインドステップ(あなたの目標設定と、それを達成するマインドを育てる)
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【バスケ足】 バスケに必要なフットワーク
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マインドセット
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